AroundSan

My Way of Exploring

Tag: mindfulness

Mindstyle | Dé tip om mindful en ontspannen te wandelen

Mindstyle | Dé tip om mindful en ontspannen te wandelen
Gister deed ik een ontdekking waar ik intens blij van werd! Iets met ultiem ontspannen. Dat is overigens niet iets waar ik heel goed in ben, maar nu heb ik iets gevonden waar ik mezelf over verbaasde. Omdat ik er zo enthousiast over ben, móet ik er natuurlijk wel over schrijven. Dé tip om mindful en ontspannen te wandelen. :-)
Continue reading

15 Manieren om je hoofd leeg te maken (en ik pas ze al jaren toe!)

flower bloem bramen
Een hoofd bom vol met gedachtes, emoties die daarbij komen kijken en gevoelens die ook een rol spelen. Het is de truck om je hoofd niet over te laten lopen, en daarom is het belangrijk om regelmatig je hoofd leegmaken. Ik heb jaren geleden in therapie geleerd hoe ik dit moet doen en nog steeds pas ik deze manieren elke dag toe, mét succes! Ik deel mijn 15 trucjes om mijn hoofd leeg te maken, in de hoop dat het voor jou ook werkt. Ik ben vooral ook benieuwd hoe jij je hoofd leeg maakt! Wat is jouw manier?

Continue reading

© 2019 AroundSan

Theme by Anders NorenUp ↑